Все мы неоднократно слышали про необходимость здорового образа жизни, особенно для детей. Но что включается в это понятие, и как действовать любящим родителям, чтобы воспитать свое чадо здоровым, с детства приучить его к правильному образу жизни?
В здоровый образ жизни ребенка обязательно входят следующие составляющие:
- Правильное и качественное питание
- Занятия физкультурой, спортом
- Равномерное сочетание умственных и физических нагрузок
- Адекватные возрасту эмоциональные нагрузки. Здоровые дети – заслуга в первую очередь родителей. Питание детей в любом возрасте должно быть как можно более разнообразным. Не следует забывать о должном количестве белка, содержащегося в мясе, рыбе. Особое внимание необходимо уделять овощам, фруктам и сокам, особенно в холодное время года. Именно об этих важных составляющих здорового образа жизни и рассказали наши ребята через свои рисунки и творческие поделки.
 
|
Главная