Здоровье детей – это будущее страны. Однако здоровье не существует само по себе, его нужно постоянно укреплять, сохранять и улучшать.
Так, дошколята детского сада №76 с удовольствием занимаются оздоровительной гимнастикой с элементами хатха-йоги. В отличие от других физических упражнений, имеющих динамический характер, в гимнастике хатха-йоги, основное внимание уделяется статическому поддержанию поз. Их выполнение требует плавных, осмысленных движений, спокойного ритма и оказывает на организм умеренную нагрузку. Занятие хатха-йогой для малышей – это профилактика сколиоза, астмы, простудных заболеваний.
Йоговские упражнения требуют особую сосредоточенность, это развивает у детей внимание и усидчивость, организованность, воображение, волевые качества детей. Дети становятся спокойнее, добрее, у них появляется уверенность в своих силах.
|